VOL. ３　　決意とコミットメント

Vol.2 では、

「あなたには、自分の理想のパートナー像を描き出す力がある」

ことを「意識して選ぶ」ことの大切さと、その事実を選ぶのは、

あなた自身の自由意思にかかっているということをお伝えしました。

さて、今日はいよいよ理想のパートナーに出会うための

心のフィットネスを形作る核心に入っていきます。

　　　　　　　　　　 　　　　　　　☆☆☆☆☆

◆ STEP 1. ◆　　→　　自分の気持ちの再確認

「理想のパートナーに出会い、幸せな結婚をしたい」

あなたは、心からそう願っていますか？

本当に、本当に、一点の曇りもなく、心の底から、そう願っていますか？

もう一度お聞きします。

「私は、真剣に心の底から、

『理想のパートナーに出会って、幸せな結婚をしたい！』と願っています！」

あなたは、躊躇することなく、そう言いきれますか？

答えがYESのかたは、STEP 2に進みましょう。

もし、答えが、NOであったら。。。。

　　　「なぜ？」と、手を胸に当てて、優しく自分に問いかけてみてください。

　　　　そして、そう感じている自分をそのまま受け入れてあげてください。

　　　　「そう感じてるんだね。　大丈夫。　いいんだよ。」

　と自分に言ってあげてください。

　　　　心がもう少し、「時間を下さい」と言っているだけなのです。

　　　　次に進む前に、自分自身との関係を見つめ直すチャンスなのです。

◆ STEP 2. ◆　　→　　決意と宣言

STEP 1で、あなたは自分の願望をはっきりと認識できましたね。

おめでとうございます。　　第一段階はクリアですね。

では、ここで、あらためて、「決意」しましょう。

「理想のパートナーに出会い幸せな結婚をする！」

ということについて、決意を固めるのです。

そして、自分に宣言してください。

◎■◎ 理想のパートナーとの幸せな結婚宣言 ◎■◎

私、○○○○○は、

本日ここに、

私の理想のパートナーと

幸せな結婚をすることを、

宣言いたします。

日付　（　　　　　　）

署名　（　　　　　　）

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

この幸せな結婚宣言をプリントアウトして、（自分で好きなレイアウトにしてくださいね）

いつも目につく所に貼るか、「そんなの恥ずかしい！」という方は、

携帯の画面に宣言を入れて、よく見るようにするのもよいでしょう。

ただし一度は、実際に自筆で署名するのが大切です。

実際に「動く」ことで、しっかりと脳にその記憶が刻み込まれるからです。

（毛筆など使ってみるのもオススメです。

非日常性を取り込むことで、脳の記憶もより鮮明なものになるでしょう）

できたら、「理想のパートナーとの幸せな結婚」ノート

を作ることをお勧めします。

その１ページ目に、この宣言を書いておくと良いでしょう。

◆ STEP 3. ◆　→　　コミットメント（commitment)

さあ、今日の最終ステップです。

コミットメント（commitment)、最近耳にするようになった言葉ですが、

やたら、日本語に訳しにくい言葉です!

辞書を引いてもなかなかしっくりする言葉は見当たりません。

私の語感で意訳させていただくと、

「真剣さ、一生懸命さ」を伴った「約束」でしょうか。

それは、主に自分に対する約束、自分の将来の行動に対する確固たる意思と言えると思います。

説明が長くなりましたが、ここでお伝えしたいのは、STEP 2の宣言を実現するために、

実際の行動に移すことを誠意を持って自分自身と約束することの大切さです。

これは決意でもありますが、さらに、「行動を起こす」ことにつながります。

いかがでしょうか。

ここでもう一度STEP 1の質問をしてみると、自分の気持ちを固める助けになるでしょう。

強い願望、固い決意、そして行動

あなたの中には、運命を切り開いていく力があることを

どうか思い出してください。

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今日の心のサプリメント　

あなたは自分の感じるままの気持ちを、ありのまま受け止めてもいいのですよ。

そこがすべての出発点ですから。

今日の心のエクササイズ

1. 自分の心からの願望を再確認する。

2. 決意して、宣言する。

3. 自分自身と約束する。

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今日のまとめ

自分の運命は、行動によって切り開いていける。

その行動を支えるのは、強い願望と固い決意、そして、少しの勇気です。

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